Những tác dụng ít biết về món giá đỗ
Giá đỗ là một loại rau rất phổ biến, đặc biệt là trong ẩm thực Đông Á, được làm từ đậu ủ cho mọc mầm. Giá đỗ có nhiều chất dinh dưỡng hơn so với hạt đậu ban đầu và…
Category: Thực phẩm dinh dưỡng
5 công dụng tuyệt vời của dưa lê với sức khỏe
(Sức khỏe) – Dưa lê không chỉ là món ăn ngon mà còn có công dung tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa lê có hàm lượng vitamin A, B, C và chất…
Duy trì làn da tươi trẻ với nước trái cây
Không chỉ có lợi cho sức khỏe, các loại nước trái cây như nước ép bưởi, nho, cà chua, táo, cà rốt… còn giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ. Vì thế, đừng quên làm đẹp bằng nước trái…
Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ
Khoai sọ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Khoai sọ là một tên gọi chung cho một số loại khoai thuộc…
Thực phẩm cải thiện sức khỏe đường ruột
Dưới đây là những thực phẩm có thể cải thiện sức khỏe đường ruột được các bác sĩ khuyên dùng hằng ngày, theo mindbodygreen. Hạt lanh Hạt lanh có nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp thúc…
Mách bạn 9 thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa đông
Vào mùa đông, bạn nên ăn uống đầy đủ hơn để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Người ta thường nói “mùa nào thức ấy” nên bạn hãy tận dụng những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa…
Dinh dưỡng và tác dụng của bí đỏ
Bí đỏ có chứa tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C và canxi, phốt pho và các yếu tố khác. Nó là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Dinh dưỡng có trong bí đỏ…
Top 6 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa
Sữa từ trước đến nay vẫn là thực phẩm được nhiều người lựa chọn để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với người ăn chay và những người mà cơ thể không dung nạp lactose thì 5 thực…