Sức khỏe răng miệng và những điều cần tránh

Sức khỏe răng miệng và việc chăm sóc chúng là một trong số những vấn đề được quan tâm hàng đầu của nhiều người và các chuyên gia nha khoa Sài Gòn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người chưa thực sự hiểu đúng về vấn đề này.

 Sức khỏe răng miệng và những đeều sai lầm sẽ khiến bạn phải giật mình khi biết.

Đường là kẻ thù duy nhất của răng

Trên thực tế, những vấn đề răng miệng thường gây ra bởi các loại vi khuẩn sản sinh từ các loại axit hữu cơ, có nguồn gốc thực phẩm. Erin Sundermann, nhà khoa học kiêm trợ lý giáo sư, công tác tại đại học Y California San Diego School cho biết, những loại axit này hình thành do carbonhydrate đọng lại trên răng.

Đường là nguồn sản sinh carbonhydrate lớn nhất, tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm khác cũng có khả năng tạo ra loại chất hữu cơ này. Thậm chí cả những loại rau quả và ngũ cốc cũng có thể trở thành tác nhân gây sâu răng nếu bạn không chú ý vệ sinh kĩ sau khi ăn.

 

duong la ke thu cua rang
đường là kẻ thù của răng
Phụ nữ mang thai không nên khám răng

Trái với suy nghĩ của đa số người, những vấn đề răng miệng của bà bầu cần được giải quyết càng sớm càng tốt. Phần lớn những loại thuốc gây tê vốn được cho là có hại cho thai nhi không mang nhiều hiểm họa đến vậy. Chỉ cần bạn cảnh báo với nha sĩ trước, mọi vấn đề về sức khỏe răng miệng sẽ hoàn toàn suôn sẻ.

Không cần quan tâm nhiều tới răng sữa

Theo quan điểm “trước sau gì cũng rụng”, nhiều người không quan tâm tới răng sữa và thả sức phá hoại chúng bằng các loại thực phẩm ngọt. Tuy nhiên, theo các nha sĩ tại Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan), tổn thương răng sữa có thể dẫn đến sưng viêm tủy sống, ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng vĩnh viễn sau này. Đặc biệt, lớp men răng sữa mỏng hơn răng trưởng thành và dễ dàng bị vi khuẩn tấn công, ăn mòn hơn.

 

Bàn chải càng cứng, chải răng càng sạch

Trên thực tế, bạn nên sử dụng bàn chải mềm nếu sở hữu một hàm răng nhạy cảm. Các chuyên gia y khoa cho biết, tần suất và cách chải răng quan trọng hơn việc bạn sử dụng loại lông bàn chải cứng hay mềm. Thông thường, cứ mỗi 3 – 4 tháng bạn nên thay bàn chải một lần để đảm bảo sức khỏe răng miệng.

Bạn cần vệ sinh răng bằng tăm sau khi ăn

Chỉ nha khoa mới là phương pháp các chuyên gia y khoa khuyến khích mọi người sử dụng. Việc sử dụng tăm có thể gây tổn thương cho lớp men răng và lợi nếu bạn sở hữu một “hàm nhai” nhạy cảm.

Tiến sĩ Richard Marques, nha sĩ tại Boca Raton, Florida, chia sẻ trên tờ The Sun, sử dụng bàn chải làm sạch các kẽ răng hoặc chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám giữa các răng.

Chải răng càng nhiều càng tốt

Chải răng quá thường xuyên sẽ gây ra mòn men răng, đẩy khoang miệng của bạn đối mặt với nhiều vấn đề hơn. Hai lần mỗi ngày là con số hợp lý cho thói quen chải răng. Tiến sĩ Richard Marques khuyên bạn chỉ cần đánh răng vào buổi sáng và ít nhất 2 phút trước khi đi ngủ và lưu ý chỉ đánh răng trong vòng 3 phút để có được sức khỏe răng miệng thật tốt.

Đau răng đồng nghĩa với sâu răng

Đừng nên đổ tội cho sâu răng bởi có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc bạn phải chịu đựng những cơn đau răng. Sherry Ross, nhà dược sĩ học kiêm nha khoa tại trung tâm Santa Monica, California cho biết, sưng viêm lợi, mòn men răng đều có thể khiến hàm răng của bạn nhức nhối khó chịu. Tư vấn ý kiến của chuyên gia y khoa trong trường hợp này là biện pháp hữu hiệu nhất để giải quyết sớm và triệt để vấn đề này.

Chân răng lung lay không phải vấn đề quá nghiêm trọng

Thông thường, các chân răng sẽ bám chặt xuống lợi và sở hữu độ vững chắc cao. Khi độ vững chãi này biến mất, chúng có thể báo hiệu các vấn đề về tổn thương mô răng hay sự tấn công của vi khuẩn vào chân răng. Chắc chắn bạn sẽ cần điều trị và do đó, đừng ngần ngại ghé thăm các phòng khám nha khoa Sài Gòn.

Đánh răng sau bữa sáng có lợi

Vấn đề này vẫn được tranh cãi bởi khá nhiều người. Harmony R. Reynolds, dược sĩ kiêm Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu các vấn đề Răng Hàm Mặt thuộc Tổ chức Y khoa Langone NYU tại New York (Mỹ) cho biết, khi chúng ta ngủ, tuyến nước bọt hoạt động kém hiệu quả hơn và là môi trường thích hợp cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Nếu không đánh răng trước khi ăn sáng, tất cả số vi khuẩn đó sẽ đi thẳng vào dạ dày cùng với bữa sáng của bạn.

(Nguồn: Brightside.me)

Share This Post

Post Comment