Đồ uống gây hại sức khoẻ nếu dùng sau 20h

(Sức khỏe) Cà phê, nước dừa, soda hay rượu là đồ uống có thể gây khó khăn cho giấc ngủ của bạn nếu sử dụng sau 20h.

uong ruou vao ban dem se khien noi long van noi da day va thuc quan
Uống rượu vào ban đêm sẽ khiến nới lỏng van nối dạ dày và thực quản

Theo Boldsky, nếu có thói quen uống rượu vào ban đêm kể cả rượu vang thì bạn nên bỏ ngay thói quen này nếu không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Uống rượu vào ban đêm sẽ khiến nới lỏng van nối dạ dày và thực quản, khiến bạn dễ bị bệnh trào ngược dạ dày.

uong soda sau 20h se lam anh huong nghiem trong toi day day
Uống soda sau 20h sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạy dày

Soda chứa lượng axit rất lớn. Axit là chất ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày. Nó làm tổn hại đến những van nối dạ dày và thực quản, khiến bạn bị hiện tượng trào ngược dạ dày.

ca phe lam tang con dau da day neu uong sau 20h.
Cà phê làm tăng cơn đau dạ dày nếu uống sau 20h.

Cà phê không chỉ có tính axit mà còn chứa caffein. Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi tối để tăng cường sự tập trung khi làm việc. Nhưng ít ai nghĩ rằng, cà phê lại tổn hại đến sức khỏe nếu uống sau 20h. Cà phê làm tăng cơn đau dạ dày. Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên uống sữa có hàm lượng chất béo thấp để phân loại thức ăn trong dạ dày và ổn định dạ dày vào buổi tối.

neu uong nuoc dua sau 20h, co the ban de bi lanh, tieu chay va dau bung gay hai cho suc khoe.
Nếu uống nước dừa sau 20h, cơ thể bạn dễ bị lạnh, tiêu chảy và đau bụng gây hại cho sức khỏe.

Nhiều người thường uống nước dừa để giải khát nhưng ít ai biết được nước dừa là loại đồ uống cần phải tránh vào buổi tối. Đặc biệt, nước dừa có hại hơn nhiều khi uống cùng đá vào cuối ngày. Nếu uống nước dừa sau 20h, cơ thể bạn dễ bị lạnh, tiêu chảy và đau bụng.

Nguồn sinhcon

Share This Post

Post Comment